CR la p’tite vadrouille 2017

Afin de varier les terrains de jeu, je décide la veille de la course de m'aligner sur le trail d'Agnetz: la p'tite vadrouille. Le parcours est au cœur de la forêt domaniale de Hez-Froidmont; entre Creil et Beauvais. L'objectif est de terminer une belle semaine...

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Week-end Maxicross de Bouffémont 2017 the inside

Vivre cet évènement en tant que coureur (et aussi en tant que bénévole) a été un moment très agréable. J'y ai vu beaucoup de solidarité et de bonne humeur. Dame nature a bien voulu épargner les coureurs et les bénévoles 🙂 Veille de week-end En ce qui me concerne,...

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cross: quel bénéfice?

Pour cet hiver, j'intègre les cross dans ma préparation. Un travail de forte intensité qui (je l'espère) sera payant pour le printemps. Au delà de ce travail, je découvre des courses où l'esprit de compétition prime. Bien que n'appréciant pas les courses dont le...

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CR trail 14k de Senlis 2016

Mon retour sur le trail de Senlis (le 14km) qui a lieu au début du mois de décembre. La majorité du parcours se fait en forêt (sur une boucle). Je préfère utiliser le terme de course nature; qui en mon sens est plus adapté. Le parcours est plutôt roulant....

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CR semi marathon de Boulogne-Billancourt 2016

Le semi marathon de Boulogne-Billancourt est une course particulière pour moi. Il y a deux ans, c'était mon premier semi. J'avais suivi mes amis Fabien et Julien. L'année dernière, l'évènement a été annulé (suite aux attentats). Depuis, tant de chemin parcouru. Je...

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Les soins préventifs en course à pied

Dans la pratique de la course à pied, les coureurs sont souvent focaliser sur l'aspect performance. Les sorties et les entraînements s'enchaînent. Les premières courses se présentent. Les premiers résultats tombent. Les premières satisfactions. Parfois, nous...

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Comment choisir sa paire de running

Si il y a bien un accessoire incontournable dans la pratique de la course à pied, c'est bien nos chaussures. Mais comment les choisissez-vous? Quels sont les critères pertinents? Lorsqu'il (ou elle) débute, le coureur débutant prend souvent la décision d'investir dans...

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CR TCS marathon d’Amsterdam 2016

Le jour se lève et le ciel s'annonce ensoleillé. La température prévue au départ du marathon d'Amsterdam 2016 est bonne. On attend un réchauffement vers midi. Il faudra bien penser à s'hydrater. Un gatosport punch power (1/3 de la préparation) pour simple petit...

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Ma préparation au marathon d’Amsterdam

Voici un retour sur ma préparation pour le marathon d'Amsterdam 2016. En effet, pour cette fin d'année, je participe à une course qui m'apporte un beau challenge. L'objectif de cette nouvelle saison est de passer sur des trails de 40-50 bornes. En attendant, Je...

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CR trail de la dent Courchevel

Un petit tour dans le massif de la Vanoise dans les Alpes pour l'X-trail de Courchevel. 4 formats de course (9/20/33/54km) et un kv. Je participe au trail de la dent (20km). Initialement, cette course n'est pas prévue au programme. Avec ma compagne, nous décidons de...

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