Comment bien entretenir sa paire de running

Bien entretenir sa paire de chaussures de course à pied permet de les garder plus longtemps. Ne pas le faire: c'est prendre le risque d'écourter leur durée de vie. Parfois, je lave aussi mes running à cause des mauvaises odeurs 🙂 Les chaussures de course sont...

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Test Vibram Five Fingers bikila evo

Voici le test complet des VIBRAM FIVE FINGERS bikila evo. Les chaussures 5 doigts (ou plutôt orteils lol) qui sont une belle surprise. J'ai parcouru 1000km avec; et je pense en faire (au moins) encore 500 de plus. C'est la chaussure minimaliste par excellence pour la...

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CR trail des 2 buttes 2017

6:30 Dimanche 23 avril: Le jour se lève pour une course qui s'annonce sympa: le trail des 2 buttes à Marines (Val d'Oise). La journée sera ensoleillée (et fraiche au moment du départ). Je me prépare afin de découvrir un nouveau parcours dans notre beau département. Ce...

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CR la p’tite vadrouille 2017

Afin de varier les terrains de jeu, je décide la veille de la course de m'aligner sur le trail d'Agnetz: la p'tite vadrouille. Le parcours est au cœur de la forêt domaniale de Hez-Froidmont; entre Creil et Beauvais. L'objectif est de terminer une belle semaine...

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Week-end Maxicross de Bouffémont 2017 the inside

Vivre cet évènement en tant que coureur (et aussi en tant que bénévole) a été un moment très agréable. J'y ai vu beaucoup de solidarité et de bonne humeur. Dame nature a bien voulu épargner les coureurs et les bénévoles 🙂 Veille de week-end En ce qui me concerne,...

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cross: quel bénéfice?

Pour cet hiver, j'intègre les cross dans ma préparation. Un travail de forte intensité qui (je l'espère) sera payant pour le printemps. Au delà de ce travail, je découvre des courses où l'esprit de compétition prime. Bien que n'appréciant pas les courses dont le...

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CR trail 14k de Senlis 2016

Mon retour sur le trail de Senlis (le 14km) qui a lieu au début du mois de décembre. La majorité du parcours se fait en forêt (sur une boucle). Je préfère utiliser le terme de course nature; qui en mon sens est plus adapté. Le parcours est plutôt roulant....

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CR semi marathon de Boulogne-Billancourt 2016

Le semi marathon de Boulogne-Billancourt est une course particulière pour moi. Il y a deux ans, c'était mon premier semi. J'avais suivi mes amis Fabien et Julien. L'année dernière, l'évènement a été annulé (suite aux attentats). Depuis, tant de chemin parcouru. Je...

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Les soins préventifs en course à pied

Dans la pratique de la course à pied, les coureurs sont souvent focaliser sur l'aspect performance. Les sorties et les entraînements s'enchaînent. Les premières courses se présentent. Les premiers résultats tombent. Les premières satisfactions. Parfois, nous...

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Comment choisir sa paire de running

Si il y a bien un accessoire incontournable dans la pratique de la course à pied, c'est bien nos chaussures. Mais comment les choisissez-vous? Quels sont les critères pertinents? Lorsqu'il (ou elle) débute, le coureur débutant prend souvent la décision d'investir dans...

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